Среда, 02.07.2025, 03:53
Приветствую Вас Гость | RSS
Форма входа
Меню сайта
Категории раздела
Фильмы [1466]
Игры [577]
Софт [528]
Музыка [5769]
Книги [8717]
Картинки [95]
Эротика [9]
Новость дня
[09.06.2013][Фильмы]
Энциклопедия собак. Декоративные собаки (DVD9) (0)
[19.07.2013][Музыка]
Свежая десятка Full HD клипов (0)
[06.07.2013][Книги]
Тренировка мозга для генерации золотых идей. Школа Эварда де Боно / Валентин Штерн (2011) PDF (1)
[01.03.2013][Софт]
SamDrivers 13.2 Full (х86/x64/ML/RUS/2013) (0)
[24.07.2013][Музыка]
Легенды мировой классики #1 (2013) (0)
[09.06.2013][Музыка]
Shakira - Сборник видео клипов (1)
[30.05.2013][Музыка]
SEXofon - Lounge Music (0)
[20.03.2013][Софт]
SamDrivers 13.3.3 - Сборник драйверов для Windows (2013) PC | ISO (0)
[18.03.2013][Софт]
VirtualBox 4.2.10.84105 (2013) (0)
[10.06.2013][Музыка]
Prog Rocks! Five Discs Celebrating Five Legendary Progressive Rock Labels (2013) (0)
Проверка
Главная » Файлы » Книги

Денис Борисов - Катехизис культуриста (2012) PDF
01.05.2013, 08:41

Катехизис - от греч. katechesis - поучение, наставление. Для того, чтобы присутствовал прогресс в тренировках, нужно придерживаться основных правил телостроительсва. Данная книга представляет собой сборник основ культуризма, помогающих избежать большинства ошибок, преследующих начинающих культуристов.
Основы телостроительства, программы тренировок, питание, спортивное питание, сушка, диеты, тренировочный дневник, азотистый баланс, анаболики, тренировки целевых мышц – все эти и многие другие аспекты рассмотрены автором в данной книге. Большинство статей, так или иначе, уже выкладывалось в общем доступе на сайте автора и его странице «В контакте». Удобство книги в том, что статьи автора собраны в ней в одном месте.

Название: Катехизис культуриста
Автор: Денис Борисов
Год: 2012
Жанр: Бодибилдинг, фитнесс
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное
Страниц: 378
Размер 21.08 MB

Скачать Денис Борисов - Катехизис культуриста (2012) PDF

Категория: Книги | Добавил: 19Anton98 | Теги: бодибилдинг, фитнесс, Денис Борисов
Просмотров: 345 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Часы
Календарь
Это интересно
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2025Бесплатный хостинг uCoz